Бесерү Киңәштәре
- Тышта ваҡыт үткәрергә тырышығыҙ һәм һеҙҙе саф һауа менән тулыландырығыҙ.
- Йоҡо ваҡытын планлаштырығыҙ, раҫ итеп тәртибеңде һаҡлағыҙ.
- Һәр сәғәттән һуң ҡыҫҡа экран тәнәфестәгә өйрәтегеҙ.
- Уңайлы сортты табығыҙ һәм һәр көн аз ғына хәрәкәт индерегеҙ.
- Һыу эсеүҙе йыш датыға килтерергә тырышығыҙ һәм яҡында булған һыу менән әҙер булығыҙ.
- Параллель ваҡиғаларға әҙерлек арҡылы ярҙам итеүсе мәшғүллек менән ике аҙым алда боҫламағас.
- Графикты уңайлы итеп туҡталуға кимәлдә һаҡлағыҙ.
- Өйҙәрҙе йыйәштырығыҙ һәм урындағы уңайлыраҡ торғон тирилер.
- Тынысҡандарығыҙҙа тирилдәге хистәрҙе яҙып, үҙен аңларға тырышығыҙ.
- Көндәлек бөтәз балансты кире ҡайтарыға ярҙам итерлек эшмәкәрлектәрҙе индерегеҙ.