Тормош Советы

1. Буш ваҡыт табырға һәм тәбиғәткә сығырға тырышып ҡарағыҙ, был көс етешһеҙлектән ҡотолорға ярҙам итә.
2. Көн дә тәүлек әйләнәһенә бер үк ваҡытта уянып һәм йоҡлап ятыуҙы маҡсат итеп ҡуйығыҙ.
3. Һыу сэлтерәтеү күгәнен яҡын тотоғоҙ һәм һәр бер ҡыҫҡа матурында бер-ике йотом алығыҙ.
4. Графикта урынлаштырырға тырышығыҙ - 15 минутлыҡ йомғаҡлаған арауыҡ ултырышы.
5. Аш-һыу әзерләгәндә яңы ингридиентарҙы һынап ҡарағыҙ һәм тәжрибә итергә ашығығыҙ.
6. Белем алыусҡа ниәтләгез, һеҙҙең яңы күнекмә өйрәнергә йәки мауығулға килтереүсе булғаны тураһында.
7. Башландыҡ ваҡытта үҙегеҙҙе яҡшылап әҙерләгеҙ һәм һәр ҡайһы ярышҡан көндән дәртләндереү өсөн эшләгеҙ.
8. Сәғәт һайын 5 минут ярҙам итә-се бысраҡҡа арналған ваҡыт азатығыҙ.